Smoothie de banane cu fructe de padure

Este preferatul meu cand vine vorba de smoothie. E satios,putand inlocui micul dejun,nu contine multe calorii si super-mega-delicos !Plus , e foarte simplu de facut si pe langa asta mai este si rapid. Asa ca daca intarzii la birou,facultate sau scoala pune mana repede pe blender,zbate-l bine de cate ori si gata micul dejun .


Ingrediente:
-un iaurt cremoso
-o banana medie
-o mana de fructe de padure(ale mele erau congelate)
 -putin lapte degresat

Mod de pregatire
Puneti toate ingredientele intr-un bol inalt,mixati cu mixerul vertical pana compozitia e omogena

Pofta buna !
PS: nu are mai mult de 250 cal