Mini tortulete rapide

 
         Asa cum am zis imi place ciocolata si orice desert cu ciocolata este bine venit . V-am pregatit o alta prajitura , mai delicioasa decat cealalta si mai usor de facut . Daa ! Se poate in doar cinci minute sa faci o bunatate de desert si nu doar ca e bun , e sanatos
 
Ingrediente:

• 1 ou
• 15 g faina integrala(puteti pune si alba dar nu e la fel de sanatoasa)
• 20g zahar brun
• 1 g praf de copt
• lapte 25 g
• -unt de arahide 16 g
• ulei de cocos(puteti pune si de masline) 6 g
• putina esenta de rom 

Mod de preparare: adaugati toate ingredientele in ordine ,amestecati bine bine.Turnati in cescute si puneti la cuptorul cu microunde timp de 1 min si 45 de secunde . Aveti grija,creste destul de mult asa ca puneti doar putin pe fundul cescute. Si gata ! Am terminat
Pofta buna va doresc si dieta usoara